Was ist Feldenkrais?

Der Kernphysiker Dr. Moshé Feldenkrais entwickelte in jahrzente langer Forschungsarbeit eine Methode, welche darauf abzielt, Bewegungen zu erleichtern. Sie vereint Erkenntnisse der Biomechanik, Hirnforschung, Pädagogik und Psychologie zu einem hochwirksamen System der Lern- und Gesundheitsförderung.

Die Feldenkrais-Methode verwendet organisches Lernen, Bewegen und Spüren, um uns von einschränkenden Mustern zu befreien und lässt so neue Denk-, Bewegungs- und Fühlerfahrungen entstehen.

So können Bewegungen neu erlernt und Schmerzen im Bewegungsapparat gelindert bzw. vorgebeugt werden.
Anwendungsbeispiele
  • Steigerung der Lebensqualität und Selbstwahrnehmung
  • Stressbewältigung
  • körperliche Unsicherheiten
  • chronische Verspannungen und Schmerzen
  • Genesung nach Unfällen oder Operationen
  • Rehabilitation neurologischer Störungen
"Das Unmögliche möglich, das Mögliche leicht, und das Leichte elegant machen."
Moshé Feldenkrais